Comment m’y prendre pour ne plus ressentir
la peur que je ressens ?
À propos de Eckhart Tolle +
Eckhart Tolle est un auteur et enseignant spirituel allemand, mondialement connu pour son livre Le Pouvoir du moment présent. Il enseigne la pleine conscience et la présence comme voie vers la paix intérieure et l’éveil spirituel.
Son approche puise dans diverses traditions spirituelles sans s’identifier à une religion particulière. Ses écrits ont influencé des millions de personnes à travers le monde.
À propos de cette vidéo +
Dans cette vidéo, Eckhart Tolle répond à la question d’une personne submergée par la peur et le malaise intérieur, qui ne sait plus comment s’y prendre pour retrouver la paix. Il montre que la première étape n’est pas d’essayer de chasser la peur, mais de lui permettre d’être vue consciemment, sans jugement.
Il explique que ce que nous appelons « ma peur » n’est en réalité qu’un mouvement d’énergie perçu dans la conscience, et que le véritable basculement se produit lorsque nous cessons de nous identifier à ce mouvement. En revenant au corps, à la respiration et à la simplicité de l’instant présent, un espace intérieur s’ouvre.
À partir de cet espace, la peur perd progressivement son emprise, et une confiance plus profonde – qui ne dépend pas des circonstances – peut émerger. Eckhart invite ainsi à transformer la peur en une porte d’entrée vers une conscience plus vaste de qui nous sommes vraiment.