Trouver le calme au cœur du chaos
À propos de Sam Harris +
Sam Harris est philosophe, neuroscientifique, auteur à succès et animateur du podcast Making Sense, où il explore les liens entre conscience, méditation, science, éthique et société.
Diplômé en philosophie de Stanford et docteur en neurosciences de l’UCLA, il pratique la méditation depuis plus de trente ans auprès de maîtres tibétains, indiens, birmans et occidentaux.
Il est également le créateur de l’application Waking Up, qui propose une approche moderne et scientifique de la méditation et de la pleine conscience.
À propos de cette vidéo +
Dans cet échange profond avec Nate Hagens, Sam Harris explore la manière dont la méditation et la conscience de soi peuvent nous aider à traverser les crises personnelles et collectives de notre époque.
Selon lui, une grande partie de la souffrance humaine provient de notre identification inconsciente aux pensées, aux émotions et aux récits mentaux qui occupent continuellement l’esprit.
À travers les fondements de la pleine conscience, il montre comment apprendre à observer ses pensées plutôt qu’à s’y perdre peut transformer notre rapport à l’anxiété, à la peur et au chaos du monde moderne.
Message essentiel : développer une conscience plus lucide et plus stable pourrait être une condition essentielle pour créer des individus plus sages — et, peut-être, une civilisation plus saine.